暑假结束了，和补习班、手机、pad周旋……您家孩子视力下降了吗？
据邵逸夫医院眼科中心潘飞医师的粗略统计，
暑假来做视力检查的人群中，小学生占50%以上，
近视日趋低龄化，幼儿园也开始出现近视现象，
眼镜度数就像夏天的高温一样，不断攀升，
一个暑期，少则增加几十度，多则近百度。
近视？可不是小事！
太可怕了！
我们究竟要如何合理用眼？
邵逸夫医院眼科中心主任医师
姚玉峰教授给出六大合理用眼建议：
一、头发不要遮挡眼睛视线
二、注意用眼时间：45分钟左右用眼后需远眺5-10分钟
三、正确的读书写字姿势：身体坐直，眼离书本一尺远；胸离桌边一小拳
四、每天参加户外运动一小时以上
五、保证每天休息时间不少于9小时
六、台灯使用准则：选择色温4000K左右、无蓝光、无频闪危害、有3C认证的护眼灯
我们追在娃身后做要求、做陪练，让娃养成习惯倒是不难。只是这最后一条，台灯还有这么多讲究么？
学龄娃家家都有台灯，但，你真的会用吗？
必团君："你把台灯放在小宝书桌的哪个位置？"
家长："台灯不就是放在书桌上用就好了么？？一般放左手边，右手要写字，避免阴影啊！"
来，看下面这个实例图
当儿童台灯放置在一侧的时候，左右眼感受到的亮度是不同的，一定会导致孩子向亮的那边趴过去。坐姿受影响不说，这种状态，眼睛很容易疲劳，左右眼的视力发展也会受到影响。
"所以，台灯需要正面放置！"
"灯头的选择也很重要，不合理的灯头设计容易给孩子造成压迫感"
